בתפיסת העולם שלי, כל מה שמונע על ידי הנפש שלנו הוא לטובתנו גם אם זה לא נעים או נוח לנו. למשל, כעס, פחד, עצב וגם חרדה. החרדה היא כלי של הנפש והיא מנסה לומר לנו משהו על עצמנו. מכיוון שהחרדה היא חלק מאיתנו, ניתן לדבר איתה ולמצוא דרך להבין ולפתור את מה שהיא מתריעה עליו. התייחסות כזו לחרדה משחררת את הצורך בה ומעצם זה היא מתמתנת ואף נעלמת מחיינו.

אם אתם או אנשים לידכם סובלים מחרדות וזה פוגע באיכות החיים שלכם, חשוב שתדעו שאינכם חייבים להמשיך לחיות ככה. אפשר לעצור את זה עכשיו.

החרדה היא מאוד מתוחכמת וקשה להתמודד איתה לבד, ובדרך כלל היא אף חמקמקה ובלתי צפויה.

כדי ללמוד לשחרר את החרדה אני מזמינה אתכם להצטרף אליי, ביחד נלמד להבין אותה ולשחררה.

בסדנה “לשחרר את החרדה מחיינו” נכיר את החרדה מזווית ראייה ייחודית וחווייתית. נראה מתי ולמה החרדה מגיעה, ואילו כלים וכוחות פנימיים יכולים לעזור לנו להרגיע ולשחרר את החרדה כשהיא כבר כאן. בעזרת שיתוף של חוויות מהחיים האמיתיים, יוכלו המשתתפים לפגוש את החרדה במרחב בטוח ולתרגל הלכה למעשה את הכלים שיסייעו להם להקטין את החרדה בחייהם גם כשיפגשו בה לבדם בזמן אמת.