זהר צמח וילסון

chhc, aadp, מורה ויועץ בגישת התזונה האינטגרטיבית

נתונים כלליים:

שיטת טיפול: גישת התזונה האינטגרטיבית.

הכשרות: תזונה אינטגרטיבית, שיטת האקומי לפסיכותרפיה חווייתית.

באילו מצבים רפואיים אני מטפל: מלווה אנשים רבים בתהליכי חולי והחלמה, במשברים, חוסר איזון וקשיים מתחומים שונים.

כתובת הקליניקה: רח' דיזינגוף 50 ת"א ורח' חבצלת פרדס חנה.

פרטים ליצירת קשר: 054-5248818, zoharoffice@zemach.org

טיפול זה משווק במסגרת החנות האינטרנטית של המיזם החברתי "רפואה שלמה - עידן חדש ברפואה".

המטפלים בחנות זו תורמים שני מפגשי טיפול בכל חודש לטובת קידום המיזם החברתי החשוב שישפיע על הבריאות של כולנו. אתם יכולים לרכוש את הטיפולים הללו בהנחות גדולות. המיזם מנוהל באמצעות חברה לתועלת הציבור הרשומה כמוסד ללא כוונת רווח בשם "שירותי בריאות משולבים בע"מ (חל"צ)".

הנהלת המיזם מודה למטפלים אשר בחרו לתמוך במיזם ולתרום טיפולים. עם זאת עלינו להדגיש כי האחריות המלאה על התכנים המתפרסמים בדף זה וכן על הטיפולים עצמם היא בידי המטפלים.

רועי וטל לוטן, חברי הנהלת "רפואה שלמה - עידן חדש ברפואה"

תהליך טבעי של ירידה במשקל

"מוכן אני ללמוד דברים מורכבים מאנשים שאוכלים מזונות פשוטים.” (אמרה סינית)

– שלום, אתה מטפל בסרטן?
– בוקר טוב, אתה מתמחה בהשמנה?
– יש לי גזים, אתה מבין בזה?
– אני גמור מעייפות כל היום, היו לך מטופלים עם הסוגיה הזו?
– אתה עוזר לאנשים עם לחץ דם גבוה?

התשובה היא אחת: איני מטפל במחלות. אני עובד עם אנשים שמשהו יצא אצלם מאיזון (מי יותר ומי פחות). חוסר האיזון מתבטא אצל כל אחד באופנים שונים ומגוונים. תהליך הבריאות מתמקד בהשבת (או יצירת) האיזון.

האם אתם חשים שהגיע הזמן ושיש בכם את הרצון . . .

לשפר את הרגלי האכילה שלכם

להרגיש בטוחים בבחירת והכנת מזון טוב יותר

לחוות עליה לאורך זמן באנרגיה וחיוניות

להיפטר מתשוקות מזיקות וזלילות לא מבוקרות

להתנקות מאלרגיות וגירוי בעור

להקל הפרעות עיכול ומצבים כרוניים

להרגיש טוב יותר בתוך הגוף ולהשיג את המשקל האידאלי שלכם

לחוות עליה בשביעות הרצון הכללית שבחייכם

האתגר:

יתכן וניסיתם דיאטות שונות. אולי אפילו הצלחתם עם חלקן לאורך פרק זמן כלשהו. מכל מקום, תיאוריות דיאטטיות קונבנציונליות מציבות הגבלות ואיסורים שקשה לשאת לאורך זמן. תיקונים חפוזים שכאלה לא רק שאינם עושים דבר כדי לעזור לכם להשיג בריאות ואושר לכל החיים, אלא שהם גם לא חושפים את הנטייה הטבעית של הגוף לאיזון. הדגש שדיאטות שכאלה שמות על כוח רצון, מניעה, והכחשה, לא רק שאיננו נחוץ, אלא אף לא יעיל.

המציאות:

כל עוד אין לכם תכנית תכליתית, המתייחסת לאורח חייכם והלוקחת בחשבון את האינדיבידואליות שלכם, זה לא יחזיק מעמד. ביכולתי לעזור לכם ליצור את התכנית הראלית והממושכת שלכם להשגת בריאות מספקת ואופטימלית. יחדיו, לאט ובעדינות, נעשה היכרות עם מזונות ופעילויות. כשתתחילו להרגיש טוב יותר, להרגלים הללו תהיה נטייה טבעית להשתרש ולאפשר להרגלים הפחות בריאים להיעלם בצורה הדרגתית ונינוחה.

הפתרון - אימון תזונתי

ייעוץ הבריאות והאימון התזונתי הנם חידושים ייחודיים ומלהיבים. כיועץ בריאות, למדתי את כל התיאוריות התזונתיות העיקריות ואעזור לכם לגלות איזו גישה עובדת בצורה הטובה ביותר עבורכם בשלב זה של חייכם.

בעוד שמרבית הדיאטנים מתעסקים בקלוריות, פחמימות, שומנים, חלבונים, הגבלות, ורשימות של מזונות טובים ורעים, אני עובד עם הלקוחות שלי כדי ליצור חיים מאושרים ובריאים בדרך גמישה, משעשעת, וחופשיה מהתכחשות ומשמעת.

כיועץ בריאות, אני הסנגור שלכם למען חיים מלאי אנרגיה ותשוקה. אין בנמצא דיאטה אחת שעובדת עבור כולם. אני אנחה אתכם לגלות אלו מזונות ואלו בחירות בסגנון החיים יעבדו בצורה הטובה ביותר עבורכם ועבור יצירת איכות החיים בה אתם חפצים. כשמזונותינו משתנים, הכל משתנה.

גישה הוליסטית אמתית לחיים משלבת, פרט לאוכל, דברים נוספים שמזינים אותנו. דברים אלה כוללים מערכות יחסים כנות ופתוחות, תרגול רוחני בעל משמעות, קריירה מעוררת השראה, ופעילות גופנית מהנה. היסודות הללו מכונים מזון ראשוני. כיועץ בריאות אעבוד אתכם על מציאת איזון גם במזון הראשוני וגם במאכלים שאתם אוכלים באופן יומיומי.

איך מתחילים?

מתי הייתה הפעם האחרונה בה דיברתם עם מישהו על בריאותכם וקיבלתם את תשומת הלב לה אתם ראויים?

היום זה נדיר שמומחה מיומן יקדיש למישהו שעה כדי לעבוד אתו על התזונה והמטרות שלו. כיועץ בריאות, אני כאן כדי ליצור סביבה תומכת בזמן בו אנו חוקרים מה באמת עובד עבורכם.

האם שיחה אחת יכולה לשנות את חייכם?

אני מזמין אתכם למפגש ייעוץ ראשוני כדי לדון בהיסטוריה הבריאותית, הדאגות, והמטרות שלכם, וכמו כן בדברים שתמיד דמיינתם ואיחלתם לעצמכם. הפגישה הזו, בת החמישים דקות, היא דרך נפלאה עבורכם לחוות כיצד אני עובד עם לקוחות ולראות אם יש בינינו התאמה טובה. אנחנו נדון לעומק במצב הייחודי שלכם ונחליט כיצד אני יכול לסייע לכם להשיג את מטרותיכם האישיות. זו בהחלט יכולה להיות נקודת מפנה בחייכם.

מפגש הייעוץ הראשוני יכול להתקיים בתל אביב, בפרדס חנה, או בסקייפ/טלפון. ההשקעה שלכם עבור המפגש ועבור בריאותכם היא 100 ₪. בסיום המפגש תוכלו להחליט האם אתם מעוניינים לעבוד איתי במסגרת תכנית ששת החודשים.

לפני הפגישה מלאו את טופס היסטוריה בריאותית והביאו אותו עמכם לפגישה.

אודות זהר צמח וילסון:

זהר צמח וילסון, chhc, aadp, מורה ויועץ בגישת התזונה האינטגרטיבית. מייסד מרכז Alok Holistic Health, שהיה המרכז ההוליסטי הראשון בניו יורק בו שולבו יחדיו תזונה, בריאות הגוף, ורוחניות. מנחה ומרצה בתחום הבריאות והתזונה בארץ ובעולם. לימד והדריך ב-Institute for Integrative Nutrition בארה”ב. יועץ בריאות הוליסטית מוסמך על ידי ה-American Association for Drugless Practitioners (AADP). חבר ב-Psi Chi, אגודת הכבוד הלאומית האמריקאית בפסיכולוגיה. בוגר תכנית ההכשרה בשיטת האקומי לפסיכותרפיה חווייתית. מדריך צ’י קונג מוסמך. יועץ הבריאות והתזונה בסדרת הטלוויזיה “לסדר את הראש” בערוץ 2. מגיש מגזין הרדיו תחושת בטן על תזונה ומה שמעבר. העורך המדעי וכותב ההקדמה של הספר תזונה אינטגרטיבית.

עדויות:

כל התזונה שלי השתנתה לגמרי לחיוב. הבולמוסים שלי קטנו, וגם כשיש, הם מוגבלים יותר. ירדתי 3-4 ק”ג ששיפרו את ההרגשה והתחלתי קשר זוגי רומנטי. תרגילים שעשינו עזרו לי לגלות אלו תחומים בחיים הזנחתי. אני מאוד מרוצה. למדתי הרבה דברים שבכל העיסוק שלי בתזונה בעבר לא ידעתי.”

שירן גוטמן

מאז התוכנית אני אוכלת מזון הרבה יותר בריא מאשר לפני התוכנית. אני נמשכת למזון טוב יותר. אני מבשלת יותר ואכפת לי יותר מעצמי. אני רגישה יותר לצרכים שלי ויש לי יותר כבוד כלפי עצמי. למדתי איך לגלות את הגבולות שלי ולעמוד בהם. אני עכשיו מכירה בכך ששווה להקדיש זמן ואנרגיה כדי ללמוד על מזונות אחרים

ד"ר איימי וורזסנייסקי, מרצה לפיננסים

מאז תחילת המפגשים עם זהר לחץ הדם שלי ירד, חל שיפור ברמת האנרגיה שלי (איפשר לי לטפל בדירה – סידור וצביעה), והגירודים בעור מהם סבלתי פסקו. אני אוכלת הרבה יותר נכון – הרבה ירקות, הרבה אורגני, הרבה פחות מתוקים מעובדים, מכינה יותר סלטים. אירגנתי את המטבח בצורה נוחה עם דגנים מלאים בצנצנות. אני מקפידה יותר.

אטי פרנק

מחיר רגיל:

מפגש ייעוץ ראשוני: 100 ₪

תוכנית ששת החודשים: ₪650 בחודש למשך שישה חודשים (שני מפגשים בכל חודש, כלומר 325₪X2)

מחיר מיוחד למפגש הראשון בתכנית ששת החודשים (לשני רוכשים בלבד בחודש): ₪195.

להזמנת טיפול לחצ/י על כפתור התשלום. לאחר התשלום הודעה תתקבל הודעה לדוא"ל עם הנחיות למימוש הטיפול.

במקרה שמופיעה הודעת גמר מלאי, כיוון ששני הטיפולים שנתרמו החודש על ידי המטפל כבר נרכשו, אפשר ליצור קשר ישיר עם המטפל.

לקבלת עדכון עם חידוש המלאי אנא מלא/י את הפרטים בטופס הבא

לקבלת עדכון עם חידוש המלאי של הטיפולים בעלות המופחתת, אנא השאר פרטים בטופס הבא:

הכנס טקסט

נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר