הי רועי, עדיין לא סיימתי 12 אימונים (שונים), אבל אני כבר רוצה ומאד לשתף אותך במה שעובר עלי מאז. נרשמתי לפיילוט, מכיוון שהרגשתי שאני בסטרס מעיק שנמשך כמה חודשים. הסיבה לסטרס היתה דאגה לאחותי. למרות הקשר העקיף והלא ישיר אלי, נכנסתי למצב של דאגה, שהצליחה להשתלט עלי ולמנוע ממנו לישון בלילות. היה קשה לי מאד להירדם וגם אם נרדמתי, הייתי מתעוררת למשך שעות ארוכות. הקימה בבקרים היתה מלווה בהרגשה לא טובה. הדאגה ליוותה אותי בכל רגע ביום ולא משנה מה עשיתי באותו הרגע. 

ואז ומאז– התחלתי להתאמן כמעט כל יום ולפני השינה. התוצאות הטובות לא איחרו להגיע. כבר בשבוע הראשון ישנתי טוב ב- 5 מתוך 7 לילות. בשבועיים הראשונים היו כמה לילות שבהם לא ישנתי טוב, אבל בשאר הלילות ישנתי טוב מאד. מאז אני ישנה מצויין. הצלחתי לשחרר את הדאגה ממני. הסיבה לדאגה עדיין קיימת, אבל לא משפיעה עלי.

דבר טוב נוסף קרה לי. בעשרים השנים האחרונות, אני סובלת מרפלקס הקאה מוגבר במרפאת השיניים. במשך שנים ארוכות אי אפשר היה לצלם לי את הפה. לפני שבוע, אחרי שני ניסיונות, עברתי צילום פה, ללא רפלקס הקאה. בזמן הצילום נחתה עלי שלווה ולא הרגשתי שום סימפטום של הקאה. רק אחרי כמה ימים הבנתי מה הסיבה לשלווה – הפיילוט הכל כך מוצלח שלכם.

גם אם אני עייפה לפני האימון (אחרי יום גדוש), העייפות מתפוגגת. אני מחכה לאימונים. גד מקסים ושובה לב. האימונים מהנים ומגוונים. רואים את המקצועיות שלו ולא פחות את האהבה שלו לצ'י קונג. אני לא מוכנה לוותר על אף אימון. אכן, יש תוצאות טובות לפיילוט ועבורי אפילו מצויינות.

הפיילוט שלכם מוצלח מאד. כמה טוב וכיף שאתם קיימים. בכל הפניות שלי אליך תמיד קיבלתי מענה ואוזן קשבת ואני חושבת שכבר בשלב כזה מתחילה ההצלחה. תודה רבה.

אני מתרגלת כשעה ויותר במשך השבוע - כמעט כל בוקר מתרגלת כמה דקות לפני שיוצאת לעבודה וגם כשאני חוזרת אני מתרגלת כמה דקות (בהדרגה אני מעלה את משך התרגול). אני מאד שמחה שהטמעתי את זה בשגרת החיים שלי.

לאחר שבועות אחדים בפיילוט אני יכולה לומר שהתרגול הזה אכן מפיג מתחים ושיפר את מצב הגב שלי באופן שלא העזתי אפילו לחלום!